Už takřka dva roky jako kdyby přestala existovat nejen naše ústava, zákony, zdravý rozum, svoboda pohybu, ekonomika a školy, ale také normální zdravotnictví a především preventivní medicína. Ale právě kvalitní prevence je z dlouhodobého hlediska nejúčinnější metodou boje proti naprosté většině nemocí a zdravotních problémů.
Následující tři obrázky se pokouší shrnout, co jsou největší rizikové faktory především pro onemocnění COVID-19, ale i pro celou řadu dalších onemocnění (často nesrovnatelně nebezpečnějších). Vychází ze stovek studií a odborných názorů, které jsem za poslední přibližně rok nashromáždila.
Cílem bylo dát dohromady:
- Stručný přehled, který jde poměrně rychle proběhnout očima.
- Praktický seznam k vytištění.
- Obrázky, které se budou snadno samostatně sdílet přes internet.
Pokud vám následující přehledy dávají smysl, sdílejte je na sociálních sítích ve formě obrázků. Pošlete je přátelům. Vytiskněte druhý a třetí obrázek a dejte je rodičům, ať mají stručný přehled potravinových doplňků na zimní měsíce. Pokud nemáte v práci nějaké vysoce agresivní kolegy a kolegyně, dejte vytištěnou verzi na nástěnku. A tak dále.
Kdyby se tím povedlo předejít třeba i jednomu jedinému těžkému stavu či smrti, stálo to úsilí za to :-). A ono to opravdu může pomoct – například výrazný nedostatek vitamínu D je v naší zemi během zimních měsíců velice častý a přes 80% procent pacientů, kteří jsou v těžkém covidovém/chřipkovém stavu, mělo silnou hypovitaminózu vitamínu D. Málokdo o tom ale ví. Přitom vitamín D jde snadno doplňovat.
PDF ke stažení
- Rizikové faktory (1/3)
- Prevence pomocí životosprávy (2/3)
- Prevence a léčba pomocí suplementů a léčiv (3/3)
Experimentálním vakcínám ani rouškám jsem záměrně žádný prostor nevěnovala – mnoha lidem se při jakékoli skutečně otevřené diskuzi o těchto prostředcích okamžitě udělá rudo před očima a přestanou vás vnímat. To je samozřejmě problém, pokud jim chcete upřímně pomoci. V přehledech také chybí celá řada potenciálně účinných suplementů i léčivých přípravků. Je to ze dvou důvodů – v první řadě je potřeba mít stručný seznam, protože příliš dlouhý by přečetlo méně lidí a při příliš velkém počtu možností by mohli dostat tzv. rozhodovací paralýzu. Druhým problémem je také (záměrný) chaos kolem účinných léčiv a preventivních metod, kdy se u mnoha z nich hůře prokazuje skutečná účinnost.
Pokud máte nějaké další zajímavé postupy prevence nemocí a zlepšování zdraví, informace o nových lécích nebo výzkumech atd., dávejte je prosím do komentářů :-).
Díky!
Já mám vlastní návod 🙂
-zbavit se toxického prostředí
-zbavit se toxických vztahů a lidí
-odejít z toxické práce
-nejíst toxické potraviny (což je tak 90%)
-necpat do sebe další toxiny (alkohol, tabák, káva, cukr, pšenice, nadbytek masa, …)
-věnovat dostatek času celkové detoxikaci jak těla, tak zejména mysli!
(tohle je kapitola sama pro sebe a jsou na to hromady knih, ale začít se dá velmi jednoduše)
-chodit často do lesa, k vodě – příroda je nejuniverzálnější detox a celkový harmonizátor
(kdo se přestěhoval z města a stresující práce do přírody kde i pracuje, tak se definitivně zbaví i všech chřipek a nachlazení)
-meditovat! -či dělat nějakou činnost co mi navodí stav podobný meditaci
Takové a podobné návody nebudou oficiálně nikdy přijaty a provozovány, je to houby kšeft.
Obecněji, tj. s odhlédnutím od covidu a ostatních “chřipek” – současný byznysmodel zdravotnictví je postaven na klientovi – tj. nemocném pacientovi. Ze zdravého člověka nic nekouká a tohle ponoukání k přírodě, meditacím, saunování a podobně vede k nezávislosti a tudíž hezky zavání rozvracením a disentem, tak bacha na to, tady jde o zdraví všeholidu a klid na práci.
Několik mých postupů, díky kterým už mnoho let nepotřebuji komerční léky na infekce. Jsou rozdělené na léčebné a podpůrné metody. Většinou levné a jednoduché, pro zesílení účinku lze používat souběžně.
zkušenost: S léčbou je třeba začít při prvních příznacích, než se infekce rozjede. Pokud se rozjela, při této léčbě vždy skončila do 3 dnů.
léčebné metody:
peroxid vodíku – jako prevence po návratu domů kloktat 15-20 kapek 3% peroxidu v 0.1 l vody, uvolněný kyslík zabíjí viry aj., též jako dezinfekce rukou, lze rozprašovat do vzduchu https://www.jogin.cz/oxyterapie-lecba-kyslikem/
kokosový tuk (kyselina laurová, glycerol a jejich ester https://en.wikipedia.org/wiki/Monolaurin) – 2 čl namazat na chleba, do jídla apod. První příznaky infekce odezní do dvou hodin.
https://www.svetfarmacie.cz/farmacie/zajimavosti/222-covid-19-sars-chripka-virove-infekce
oreganový olej – podobný účinek, i proti odolným bakteriím
ájurvédská směs Sitopaladi churna (mimo Indii drahá),
alternativně: 0.5 čl mletého pepře a 0.5 čl skořice zamíchat do 0.2 l vlažné (ne horké!) vody (z ájurvédského hlediska silná pitta, rozpouští hleny, tj. živnou půdu virů aj.)
podpůrné metody:
rostlinná strava – pro zvýšení imunity, zvýšení pH atd.
jedlá soda – 1 čajová lžička na 0.5 l vody (zásadité prostředí je nevhodné pro viry apod.)
žvýkání oleje – 0.5 čl jakéhokoliv rostlinného oleje převalovat v ústech 15 min, se slinami jsou odstraněny viry, podle potřeby víckrát denně http://www.oilpulling.com/
vitamín C – zvýšit příjem, vysoký obsah mají např. kustovnice a křen
vitamín D – zvýšit příjem https://www.badatel.net/vitamin-co-25-nasobne-znizuje-riziko-ze-skoncite-s-kovidom-na-jis-ke/
Nutritional Treatment of Coronavirus (D3, hořčík, zinek, selen)
http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n06.shtml
konopná mast – proti bolesti v krku a chraptění ráno a na noc mazat na krk a hruď
Dále pár osobně nevyzkoušených bylinek:
černucha – tymochinon, osvědčila se mé známé
https://cz24.news/australski-vedci-zistili-ze-cernuska-siata-je-ucinna-rastlinka-proti-koronavirusom/
Cistus Incanus (středomořská růže, rockrose)
Croton lechleri (dračí krev, Sangre de Drago)
Echinacea
Andrographis paniculata, Boesenbergia rotunda
https://cz24.news/v-thajsku-liecia-covid-bylinkami/
Myslím dobrá práce Nikolo, dobře jste to shrnula a dala tomu systém. Poctivá práce. Každý laik má k dispozici krásné poučení, přiměřeně stručné, bez zbytečného nafukování.
Jestli můžu doplnit maličkosti ? Ne moc, protože jak se říká, méně je někdy více…
V preventivním protokolu se ještě doporučuje používat ustní vody a nosní sprej, jako hygieniciké opatření např. po návratu domů.
A také, je to sice samozřejmý evergreen, ale zvýšená péče o střevní mikrobiom (mikroflóru) . Zjišťuje se, že má přímý vliv na virové infekce. Čili strava obsahující ve zvýšené míře složky procházející kvasným procesem (typicky kysané zelí apod.) má rovněž význam v profylaxi. Tropismus koronavirů ke gastrointestinálním traktu není obecně nijak zmiňován, což je je dosti podivné.
V léčebném protokolu, jako prevence progrese onemocnění, se pak doporučuje ještě známý Bromhexin, který omezuje vstup viru do buněk.
Ještě doporučuji dát si po ránu nebo po návratu z venku panáka – babička to dělala, na jaře jí bude 102 let :-))
Dobrá připomínka – “vypálit červa”, jak se říká. Ale měla by to být aspoň 50 % slivovice… 🙂
Děkuji, stručné a přehledné, pěkná práce.
Moc hezké, souhlasím.
Velké poděkování paní Bornová, děláte moc záslužnou činnost, mě to strašně psychicky pomáhá. Držte se.
Vynikající a velmi potřebné shrnutí. Snad se teď nová vláda také více zaměří na přednemocniční péči a preventivu, která je u tohoto onemocnění trestuhodně zanedbaná. Jinak skvělá práce, děkuji vyvěsím to na naší nástěnce.
Roky se “léčím” při prvním náznaku infekce bylinky.tinkturami-idealne od paní Podvodné z NADĚJE.modřin,echinacea, lichořeřišnice,Divizna,tužebník.Dale sirup z výhonků jedle,smrku,borovice(dělám si v jarním období)a po vymackani sirupu větvičky zamrazit,v zimě je z toho výborný čaj.inhalace Vincentkou, třeba někomu pomůže: