Už takřka dva roky jako kdyby přestala existovat nejen naše ústava, zákony, zdravý rozum, svoboda pohybu, ekonomika a školy, ale také normální zdravotnictví a především preventivní medicína. Ale právě kvalitní prevence je z dlouhodobého hlediska nejúčinnější metodou boje proti naprosté většině nemocí a zdravotních problémů.
Následující tři obrázky se pokouší shrnout, co jsou největší rizikové faktory především pro onemocnění COVID-19, ale i pro celou řadu dalších onemocnění (často nesrovnatelně nebezpečnějších). Vychází ze stovek studií a odborných názorů, které jsem za poslední přibližně rok nashromáždila.
Cílem bylo dát dohromady:
- Stručný přehled, který jde poměrně rychle proběhnout očima.
- Praktický seznam k vytištění.
- Obrázky, které se budou snadno samostatně sdílet přes internet.
Pokud vám následující přehledy dávají smysl, sdílejte je na sociálních sítích ve formě obrázků. Pošlete je přátelům. Vytiskněte druhý a třetí obrázek a dejte je rodičům, ať mají stručný přehled potravinových doplňků na zimní měsíce. Pokud nemáte v práci nějaké vysoce agresivní kolegy a kolegyně, dejte vytištěnou verzi na nástěnku. A tak dále.
Kdyby se tím povedlo předejít třeba i jednomu jedinému těžkému stavu či smrti, stálo to úsilí za to :-). A ono to opravdu může pomoct – například výrazný nedostatek vitamínu D je v naší zemi během zimních měsíců velice častý a přes 80% procent pacientů, kteří jsou v těžkém covidovém/chřipkovém stavu, mělo silnou hypovitaminózu vitamínu D. Málokdo o tom ale ví. Přitom vitamín D jde snadno doplňovat.
PDF ke stažení
- Rizikové faktory (1/3)
- Prevence pomocí životosprávy (2/3)
- Prevence a léčba pomocí suplementů a léčiv (3/3)
Experimentálním vakcínám ani rouškám jsem záměrně žádný prostor nevěnovala – mnoha lidem se při jakékoli skutečně otevřené diskuzi o těchto prostředcích okamžitě udělá rudo před očima a přestanou vás vnímat. To je samozřejmě problém, pokud jim chcete upřímně pomoci. V přehledech také chybí celá řada potenciálně účinných suplementů i léčivých přípravků. Je to ze dvou důvodů – v první řadě je potřeba mít stručný seznam, protože příliš dlouhý by přečetlo méně lidí a při příliš velkém počtu možností by mohli dostat tzv. rozhodovací paralýzu. Druhým problémem je také (záměrný) chaos kolem účinných léčiv a preventivních metod, kdy se u mnoha z nich hůře prokazuje skutečná účinnost.
Pokud máte nějaké další zajímavé postupy prevence nemocí a zlepšování zdraví, informace o nových lécích nebo výzkumech atd., dávejte je prosím do komentářů :-).
Díky!
Já mám vlastní návod 🙂 -zbavit se toxického prostředí -zbavit se toxických vztahů a lidí -odejít z toxické práce -nejíst toxické potraviny (což je tak 90%) -necpat do sebe další toxiny (alkohol, tabák, káva, cukr, pšenice, nadbytek masa, …) -věnovat dostatek času celkové detoxikaci jak těla, tak zejména mysli! (tohle je kapitola sama pro sebe a jsou na to hromady knih, ale začít se dá velmi jednoduše) -chodit často do lesa, k vodě – příroda… Číst vice »
Takové a podobné návody nebudou oficiálně nikdy přijaty a provozovány, je to houby kšeft.
Obecněji, tj. s odhlédnutím od covidu a ostatních “chřipek” – současný byznysmodel zdravotnictví je postaven na klientovi – tj. nemocném pacientovi. Ze zdravého člověka nic nekouká a tohle ponoukání k přírodě, meditacím, saunování a podobně vede k nezávislosti a tudíž hezky zavání rozvracením a disentem, tak bacha na to, tady jde o zdraví všeholidu a klid na práci.
Několik mých postupů, díky kterým už mnoho let nepotřebuji komerční léky na infekce. Jsou rozdělené na léčebné a podpůrné metody. Většinou levné a jednoduché, pro zesílení účinku lze používat souběžně. zkušenost: S léčbou je třeba začít při prvních příznacích, než se infekce rozjede. Pokud se rozjela, při této léčbě vždy skončila do 3 dnů. léčebné metody: peroxid vodíku – jako prevence po návratu domů kloktat 15-20 kapek 3% peroxidu v 0.1 l vody, uvolněný kyslík… Číst vice »
Myslím dobrá práce Nikolo, dobře jste to shrnula a dala tomu systém. Poctivá práce. Každý laik má k dispozici krásné poučení, přiměřeně stručné, bez zbytečného nafukování. Jestli můžu doplnit maličkosti ? Ne moc, protože jak se říká, méně je někdy více… V preventivním protokolu se ještě doporučuje používat ustní vody a nosní sprej, jako hygieniciké opatření např. po návratu domů. A také, je to sice samozřejmý evergreen, ale zvýšená péče o střevní mikrobiom (mikroflóru) .… Číst vice »
Ještě doporučuji dát si po ránu nebo po návratu z venku panáka – babička to dělala, na jaře jí bude 102 let :-))
Dobrá připomínka – “vypálit červa”, jak se říká. Ale měla by to být aspoň 50 % slivovice… 🙂
Děkuji, stručné a přehledné, pěkná práce.
Moc hezké, souhlasím.
Velké poděkování paní Bornová, děláte moc záslužnou činnost, mě to strašně psychicky pomáhá. Držte se.
Vynikající a velmi potřebné shrnutí. Snad se teď nová vláda také více zaměří na přednemocniční péči a preventivu, která je u tohoto onemocnění trestuhodně zanedbaná. Jinak skvělá práce, děkuji vyvěsím to na naší nástěnce.
Roky se “léčím” při prvním náznaku infekce bylinky.tinkturami-idealne od paní Podvodné z NADĚJE.modřin,echinacea, lichořeřišnice,Divizna,tužebník.Dale sirup z výhonků jedle,smrku,borovice(dělám si v jarním období)a po vymackani sirupu větvičky zamrazit,v zimě je z toho výborný čaj.inhalace Vincentkou, třeba někomu pomůže: